Plataforma de Prescrição de Treinos para Treinadores | Treinálise [ ](https://treinalise.com.br) [ Treinálise ](https://treinalise.com.br) - [ Nossa Solução ](https://treinalise.com.br/funcionalidades) - [ Preços e Planos ](https://treinalise.com.br/precos-e-planos) - Em breve [ Treinálise Lab ](javascript:void(0)) - Sobre - [ Quem somos ](https://treinalise.com.br/quem-somos) - [ Roadmap ](https://treinalise.com.br/roadmap) - Recursos - [ Comparativo TrainingPeaks ](https://treinalise.com.br/comparativo/trainingpeaks) - [ Suporte ](https://treinalise.com.br/suporte) - [ Contato ](https://treinalise.com.br/contato) [ Junte-se a Treinálise ](https://treinalise.com.br/junte-se-a-nos) [ Entrar ](https://treinalise.com.br/login) - *wb\_sunny* Claro - *backlight\_low* Equilíbrio - *wb\_incandescent* Noturno - *dark\_mode* Escuro - *wb\_sunny* Claro - *backlight\_low* Equilíbrio - *wb\_incandescent* Noturno - *dark\_mode* Escuro - [ Nossa Solução ](https://treinalise.com.br/funcionalidades) - [ Preços e Planos ](https://treinalise.com.br/precos-e-planos) - Em breve [ Treinálise Lab ](javascript:void(0)) - Sobre - [ Quem somos ](https://treinalise.com.br/quem-somos) - [ Roadmap ](https://treinalise.com.br/roadmap) - Recursos - [ Comparativo TrainingPeaks ](https://treinalise.com.br/comparativo/trainingpeaks) - [ Suporte ](https://treinalise.com.br/suporte) - [ Contato ](https://treinalise.com.br/contato) - [ Junte-se a Treinálise ](https://treinalise.com.br/junte-se-a-nos) - [ Entrar ](https://treinalise.com.br/login) ![Background](https://treinalise.com.br/images/background/8.jpg) Pensada para o treinador. Focada no atleta. ================================================= A plataforma para avaliar, planejar, monitorar e analisar o treinamento com rigor científico. Prescreva treinos com segurança, reduza o risco de lesões e comprove seus resultados com dados. [ Comece o Teste Grátis ](https://treinalise.com.br/junte-se-a-nos) [ Fale com um consultor ](https://wa.me/5511949196460) + de 1.6M horas de treinos monitoradas + de 55.0K de treinos construídos + de 10 hrs/sem economizadas Presente em + de 10 países ![Background](https://treinalise.com.br/images/background/scrollytelling.jpg) ### Do problema a solução Treinar no achismo tem um custo --------------------------------- Monitorar no escuro e torcer para não comprometer a integridade física e mental de ninguém. Provar seu diferencial a um cliente que cobra resultado, mas não enxerga o processo. Manter-se atualizado em meio à desinformação e a uma ciência que evolui rápido. **Nós conhecemos esses desafios**, e foi exatamente por isso que a **Treinálise** nasceu. *close* Sem a Treinálise *check\_circle* Com a Treinálise Monitorar a carga no escuro e perceber o excesso tarde demais *close* *arrow\_forward* *check* **Carga interna e externa** monitoradas para antecipar o risco Cliente que duvida do processo porque só vê o resultado final *close* *arrow\_forward* *check* **Evolução comprovada** com dados concretos em cada etapa Horas perdidas em trabalho manual repetitivo *close* *arrow\_forward* *check* **Fluxo automatizado** que devolve seu tempo para o atleta Ciência que evolui rápido e nenhuma ferramenta para aplicá-la *close* *arrow\_forward* *check* **Ciência aplicada de verdade,** do diagnóstico à análise A Treinálise **centraliza e eleva o seu trabalho ao máximo**: complexidade científica transformada em *simplicidade inteligente* para alavancar seus resultados. [ Ver funcionalidades completas *arrow\_forward* ](https://treinalise.com.br/funcionalidades) Uma Plataforma, Múltiplos Benefícios -------------------------------------- Independente do seu papel no esporte, a Treinálise é a inteligência certa ![Treinador](https://treinalise.com.br/images/background/coach/coach-2.png) ### Para Treinadores Otimize seu tempo, potencialize resultados e seja reconhecido por sua excelência - Prescrição de treinos de forma simples e eficiente - Monitoramento profundo e análises científicas automatizadas - Decisões inteligentes, menor risco de lesões e resultados superiores [ Saiba mais ](https://treinalise.com.br/precos-e-planos) ![Empresas](https://treinalise.com.br/images/background/company/company.png) ### Para Empresas Traga a ciência para sua organização, impacte a percepção dos clientes e escale sua receita - Dashboard exclusivo para cada treinador + número ilimitado de clientes - Diferenciação competitiva sustentável - Fidelização de clientes com resultados mensuráveis [ Saiba mais ](https://treinalise.com.br/precos-e-planos) ![Atletas](https://treinalise.com.br/images/background/athlete/athlete-1.jpg) ### Para Atletas Registre seus treinos, acompanhe sua evolução e permaneça motivado - Visualização clara, precisa e em tempo real do seu progresso - Encontre o plano de treino, treinador ou assessoria ideal para você - Vincule-se a um profissional e acesse todas as métricas gratuitamente [ Saiba mais ](https://treinalise.com.br/junte-se-a-nos) Tudo começa com um treino inteligente --------------------------------------- Veja na prática como cada funcionalidade da Treinálise transforma complexidade científica em evolução mensurável para seus atletas Gestão Avançada de Cargas Análise de Performance Distribuição da Intensidade Calendário de Planejamento ### Gestão Avançada das Cargas de Treinamento Transforme dados brutos em métricas científicas com análises avançadas e visualizações intuitivas para sua tomada de decisão [ Explorar funcionalidade ](#) - Redução do risco de lesões, overtraining e burnout através do monitoramento de carga aguda/crônica. - Estímulo na medida certa + recuperação adequada + aderência promovida = **ADAPTAÇÃO OTIMIZADA.** - Comparação entre temporadas e microciclos para ajuste fino do planejamento. ### Análise de Performance Tenha um Raio-X do seu potencial sempre atualizado com o perfil de duração de esforço construído a partir de modelos matemáticos, mostrando os caminhos para que o próximo nível seja alcançado. [ Explorar funcionalidade ](#) - Dados fisiológicos atualizados automaticamente. - Identificação de pontos de **excelência** e oportunidades de melhoria. - Avaliação do progresso ao longo da temporada e entre temporadas. ### Distribuição da Intensidade do Treinamento Visualize como o volume de treino está dividido entre diferentes zonas de esforço e saiba se o que está sendo executado segue o que foi planejado. [ Explorar funcionalidade ](#) - Identificação de desvios entre o planejado e o executado. - Garantia que a distribuição de intensidade esteja **alinhada com os objetivos** e adaptações fisiológicas desejadas para cada fase do ciclo de preparação. ![Calendário](https://treinalise.com.br/images/features/calendar-light.png) ![Calendário](https://treinalise.com.br/images/features/calendar-dark.png) ### Calendário de Planejamento Visualize os treinos prescritos com toda a programação centralizada em uma única interface, além de um resumo das principais informações de cada sessão e do acumulado da semana. [ Explorar funcionalidade ](#) - Principais informações do que foi planejado e executado resumidas semanalmente. - Integração de múltiplas **MODALIDADES.** - Registro de eventos, competições e início de temporadas. Conecte Tudo Que Você Já Usa ------------------------------ Sincronize dados de dispositivos wearables e mantenha tudo centralizado. A Treinálise é uma interface web fácil de usar, com suporte para desktops, mobile e tablets. Acesse de onde estiver e nós cuidamos do resto, automaticamente. Explorar integrações Compatível com ![Strava logo](https://treinalise.com.br/svg/strava.svg) ![Garmin logo](https://treinalise.com.br/svg/garmin.svg) ![Garmin logo](https://treinalise.com.br/svg/garmin-blue.svg) ![Polar logo](https://treinalise.com.br/svg/polar.svg) ![Polar logo](https://treinalise.com.br/svg/polar_white.svg) Resultados Reais, Experiências Reais -------------------------------------- Veja como profissionais de elite estão transformando sua abordagem científica com a Treinálise. ![Felipe Fossati](https://treinalise.com.br/images/testimonial/felipe_fossati.jpg) ### Felipe Fossati Prof. Ph.D ESEF/UFPel e Ciclista "Uma plataforma nacional que não deve em absolutamente nada para as mais famosas internacionalmente. Pelo contrário, há possibilidades de análises que apenas a Treinálise oferece ao treinador e atleta, sempre baseado em ciência. Indico a todos estudantes de graduação e pós-graduação que tem aulas comigo na Universidade" Criador da 1º disciplina de Ciclismo ![Diogo do Nascimento Castro](https://treinalise.com.br/images/testimonial/diogo_nascimento.jpg) ### Diogo do Nascimento Castro Treinador de Ciclismo e Atleta "A Treinálise faz parte da minha vida há um ano. Como treinador e atleta de alto rendimento, encontrei nela tudo o que precisava para estruturar e analisar os treinos, sem ficar devendo nada às plataformas mais conhecidas do mercado. Hoje tenho mais de 30 alunos ativos, todos satisfeitos, e me animo a cada dia com as novas métricas e possibilidades. Muito feliz em fazer parte da construção da Treinálise." 3º colocado no Campeonato Brasileiro XCM Elite 2025 e Campeão Iron Biker Brasil Elite 2025 ![Felipe Carpes](https://treinalise.com.br/images/testimonial/felipe_carpes.jpg) ### Felipe Carpes Prof. Ph.D UNIPAMPA e ciclista "A Treinálise é uma ferramenta poderosa para atletas e treinadores acompanharem desempenho e respostas ao treinamento. Difícil lembrar de outra plataforma com tantas funcionalidades reunidas em uma estrutura moderna, intuitiva e baseada em ciência aplicada ao treinamento. Você, atleta, precisa conhecer. E você, treinador, precisa começar a usar." Presidente da Sociedade Internacional de Biomecânica (ISB) 98% de taxa de satisfação 4.9/5 Avaliação média + de 129.8K de treinos analizados com ciência ![Atleta](https://treinalise.com.br/images/background/frame/1.jpg) ![Atleta](https://treinalise.com.br/images/background/frame/2.jpg) ![Atleta](https://treinalise.com.br/images/background/frame/3.jpg) ![Atleta](https://treinalise.com.br/images/background/frame/4.jpg) ![Atleta](https://treinalise.com.br/images/background/frame/5.jpg) ### Escolha o plano para o seu crescimento Todos os planos incluem teste gratuito de 15 dias e acesso total a tudo o que você precisa. Escale conforme a sua necessidade cresce, sem restrições escondidas. Mensal Anual ### Starter Gratuito Para profissionais que estão dando os primeiros passos. R$ 0,00 /mês - Limitado à 1 atleta - Limitado à 1 treinador - *close\_small* Recursos de IA inclusos Mais popular Selecione a faixa do plano ### Growth 5 Ideal para profissionais que estão começando a escalar /mês - - - *smart\_toy* *close\_small* Selecione a faixa do plano ### Pro 50 A escolha natural para profissionais que atendem dezenas de atletas com padrão de excelência /mês - - - *smart\_toy* *close\_small* ### Starter Gratuito Para profissionais que estão dando os primeiros passos. R$ 0,00 /ano - Limitado à 1 atleta - Limitado à 1 treinador - *close\_small* Recursos de IA inclusos Mais popular Selecione a faixa do plano ### Growth 5 Ideal para profissionais que estão começando a escalar /ano - - - *smart\_toy* *close\_small* Selecione a faixa do plano ### Pro 50 A escolha natural para profissionais que atendem dezenas de atletas com padrão de excelência /ano - - - *smart\_toy* *close\_small* ### Enterprise Sob consulta Acima de 100 atletas? Montamos um plano sob medida para a sua operação, com limites e condições personalizados. [ Falar com nosso time ](https://treinalise.com.br/contato) Perguntas frequentes ---------------------- Tire suas dúvidas sobre nossos planos e funcionalidades. Ainda precisa de ajuda? [ Entre em contato com nosso suporte! ](https://treinalise.com.br/contato) Mais uma ferramenta para aprender? Não, temos uma interface intuitiva + tutoriais + suporte em português = Você dominando tudo em 48h e com uma solução definitiva. Como a Treinálise é diferente de outras plataformas? A Treinálise foi desenvolvida desde o princípio para conectar ciência de verdade à atuação prática diária. Enquanto outras soluções focam apenas em prescrição básica ou análises superficiais e métricas sem respaldo científico, nós unificamos todo o fluxo de trabalho em um processo amigável e pautado na ciência, sem que você precise investir rios de dinheiro para oferecer um serviço de excelência e prosperar profissionalmente. Com a Treinálise você avalia com profundidade, planeja com inteligência, prescreve com precisão, monitora em tempo real e obtém análises avançadas que amplificam sua expertise. Nossa solução elimina a necessidade de planilhas fragmentadas e aplicativos paralelos, permitindo gerenciar dezenas de atletas mantendo o nível de individualização que cada um merece. Posso testar a Treinálise antes de pagar? Com certeza! Você pode testar gratuitamente por 15 dias com acesso irrestrito a todas as funcionalidades e ter a experiência completa do poder transformador da Treinálise. Caso seja um profissional, o uso é gratuito para até 1 aluno vinculado à sua conta. Meus atletas vão aceitar? Tecnologia e uso de dados está entre os fatores mais valorizados por clientes, além de um enorme diferencial competitivo. Obtenha credibilidade e construa uma maior percepção de valor dos clientes, demonstre sua expertise através de métricas validadas e fidelize seus atletas com resultados mensuráveis. Meus atletas pagam para utilizar? Não! Na Treinálise, todo atleta vinculado à um profissional tem acesso irrestrito e gratuito, ficando por conta do treinador ou empresa cobrar pelos seus serviços. Sou uma empresa, posso adicionar outros treinadores? Claro! Você pode adicionar toda sua equipe profissional em uma única conta, cada treinador tem acesso aos seus atletas. Consulte os planos para maiores detalhes. ![Image for Bottom CTA](https://treinalise.com.br/images/background/bottom-cta/6.jpg) Pronto para desbloquear todo seu potencial? --------------------------------------------- Junte-se a centenas de profissionais que já transformaram complexidade científica em resultados extraordinários. [ Quero Começar ](https://treinalise.com.br/junte-se-a-nos) Treino com ciência. [ ](https://www.youtube.com/@Treinalise) [ ](https://www.instagram.com/treinalise/) [ ](https://www.linkedin.com/company/treinalise/) [ ](https://treinaliseblog.medium.com/) [ ](https://x.com/Treinalise) [ ](https://www.facebook.com/Treinalise/) #### Destaques - [ Nossa Solução ](https://treinalise.com.br/funcionalidades) - [ Preços e Planos ](https://treinalise.com.br/precos-e-planos) - [ Sobre nós ](https://treinalise.com.br/quem-somos) - [ Roadmap ](https://treinalise.com.br/roadmap) - Em breve Treinálise Lab #### Links Úteis - [ Junte-se a nós ](https://treinalise.com.br/junte-se-a-nos) - [ Comparativo ](https://treinalise.com.br/comparativo/trainingpeaks) - [ Contato ](https://treinalise.com.br/contato) - [ Suporte ](https://treinalise.com.br/suporte) #### Mantenha-se Atualizado Receba dicas de ciência do esporte e novidades da plataforma. Não preencha este campo Seu e-mail Assinar Treinálise Soluções Esportivas e Digitais — CNPJ 61.893.750/0001-24. © 2026 — Todos os direitos reservados. [ Política de privacidade ](https://treinalise.com.br/legal/privacy-policy) [ Termos de uso ](https://treinalise.com.br/legal/terms-of-use) [ Política de cookies ](https://treinalise.com.br/cookie-settings) Treinálise Usamos **cookies essenciais** para o funcionamento da plataforma (autenticação e segurança) e, com sua permissão, **cookies analíticos** (Google Analytics) para entender como você usa a Treinálise e melhorar nossos serviços. Os cookies analíticos enviam dados anonimizados ao Google nos Estados Unidos. Você pode alterar sua escolha a qualquer momento em [Configurações de Cookies](https://treinalise.com.br/cookie-settings). Saiba mais na nossa [Política de Privacidade](https://treinalise.com.br/legal/privacy-policy) e na [Política de Cookies](https://treinalise.com.br/legal/cookies-policy). 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